Amerika Birleşik Devletleri’nde Yapılan Araştırmaya Göre Fiziksel Aktivitenin Sağlığa Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi’nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı. Araştırmada 7 binden fazla kişiye ulaşıldı ve fiziksel aktivitenin belirli hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığı ortaya çıktı.

Haftada 150 dakika egzersiz yapan bireylerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalıkları ve diyabet gibi 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu gözlemlendi.

Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı koruyucu etkisi olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaşlardan itibaren düzenli egzersiz yapmanın önemine dikkat çekti.