Günlük 22 dakikalık egzersiz hastalık riskini azaltıyor

Amerika Birleşik Devletleri’nde Yapılan Araştırmaya Göre Fiziksel Aktivitenin Sağlığa Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi’nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı. Araştırmada 7 binden fazla kişiye ulaşıldı ve fiziksel aktivitenin belirli hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığı ortaya çıktı.

Haftada 150 dakika egzersiz yapan bireylerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalıkları ve diyabet gibi 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu gözlemlendi.

Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı koruyucu etkisi olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaşlardan itibaren düzenli egzersiz yapmanın önemine dikkat çekti.

Related Posts

Muğla’da Uyuşturucu Operasyonu: 5 Tutuklama

Marmaris ve Fethiye’de yapılan uyuşturucu operasyonlarında 5 kişi tutuklandı, çeşitli maddeler ele geçirildi.

Doğum gününde havuza giren çocuktan kahreden haber!

Aşıkpaşa Tabiat Parkı’ndaki gölete serinlemek için giren Irak uyruklu Omar Abdulletif Talib, doğum gününde hayatını kaybetti. Talib’in cansız bedenine 1,5 saatlik arama çalışmasının ardından ulaşıldı.

Gaziye Hakaret Eden Kişi Tutuklandı

İstanbul’da, gaziye sosyal medya üzerinden hakaret eden A.S. ‘Halkı kin ve düşmanlığa alenen tahrik’ suçuyla tutuklandı.

Markette satılan soğanlar toplatılıyor

ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), Listeria bakterisi taşıma riski nedeniyle kırmızı soğan başta olmak üzere bazı sebze ürünleri için acil geri çağırma kararı verdi. Uzmanlar, tüketicilerin ürün kodlarını dikkatle kontrol etmeleri ve semptomlara karşı tetikte olmaları konusunda uyardı.

Ümit Özdağ’dan Mehmet Nuri Ersoy’a sert sözler: ‘Patron Bakan, dinlenme hakkını bile çok görüyor’

Zafer Partisi Genel Başkanı Ümit Özdağ, “Turizm Bakanı’nın aynı zamanda turizm patronu olduğu bir ülkede işçinin kaderi kölelik olmuştur! Bugün turizm işçisine dayatılan bu keyfilik, yarın diğer sektörlere de yayılacak. Amaç, Türk işçisini modern köle haline getirmektir” diyerek turizm işçilerinin 6 gün değil, 10 gün çalışma sonrası hafta tatili hakkını kullanabileceği düzenlemeye tepki gösterdi.

Suriye’de çatışma: Onlarca ölü ve yaralı var…

Suriye’nin Suveyda şehrinde Dürzi ve Bedevi silahlı gruplar arasında çatışma çıktı. Olaylarda şu ana kadar 10 kişinin hayatını kaybettiği, 40 kişinin de yaralandığı bildirildi.